1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 9.3 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 321.2 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лук репчатый
Луковицы жёлтого цвета являются универсальными, ароматными овощами, которые широко используются в различных кухнях по всему миру. Насыщенные питательными веществами, они богаты витаминами C и B6, а также фолиевой кислотой и калием. Известные своим слегка сладким, но при этом пикантным вкусом, желтые луковицы являются основой бесчисленных блюд, от супов и рагу до жарки и салатов. Их естественные антиоксиданты, включая кверцетин, способствуют здоровью сердца и могут помочь уменьшить воспаление. В то время как они добавляют невероятный вкус вашим блюдам, помните, что стоит употреблять их в умеренном количестве, чтобы сбалансировать их естественные сахара. Полюбите повседневного героя вашей кухни - желтый лук!
