1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 52.9 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с иамами
Рис с иамом - вкусное и питательное блюдо, приготовленное из нежного, крахмалистого иама, который был запарен или сварен и смешан с ароматным рисом. Беря начало из кухни Западной Африки, это блюдо прекрасно демонстрирует сытный вкус иамов, часто наслаждающихся с острыми рагу или жареным мясом. Богатый витаминами и минералами, рис с иамом предлагает фантастический источник пищевых волокон, способствуя работе пищеварения. Хотя это насыщенный вариант, следите за размерами порций, поскольку он может быть богат углеводами. Идеальный для полноценного приема пищи, рис с иамом - это восхитительное сочетание вкуса и питательных веществ!
