1 serving (100 grams) contains 116 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 64.3 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 9.8 g | 35% | |
| Сахара | 14.5 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1595.2 mg | 33% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофельное пюре
Ям Пэтти - вкусная и питательная закуска, происходящая из сердца западноафриканской кухни. Изготовленная из толченого яма и смеси специй, часто наполняется ароматными овощами или белком, создавая насыщенный вкус. Богатый клетчаткой и калием, ям является более здоровой альтернативой традиционным закускам, способствуя пищеварению и здоровью сердца. Хотя его можно обжаривать в глубоком жире для неотразимой хрустящести, вы также можете насладиться запеченным вариантом для более легкой закуски. Прекрасно подходит как закуска или быстрая закуска, Ям Пэтти - это восхитительное сочетание вкуса и здоровья.
