1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.2 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Иам фуфу
Ям Фуфу - традиционное блюдо западноафриканской кухни, приготовленное путем варки ямов до мягкости, а затем растирания их в гладкое, упругое тесто. Богатый углеводами, он обеспечивает энергией и естественно не содержит глютена. Часто подается как дополнение к ароматным супам и рагу, Ям Фуфу любим за свою универсальность и уютную текстуру. Помимо вкуса, это здоровый продукт, богатый витаминами и минералами, с низким содержанием жира. Это насыщенное блюдо олицетворяет богатое кулинарное наследие Западной Африки, превращая каждый кусочек в праздник яркой культуры.
