1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 56.6 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 6.6 g | 23% | |
| Сахара | 7.5 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 566.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ЯМ И СОУС
Ям и соус - это яркое блюдо из Западной Африки, включающее в себя кремовые отварные ямы, подаваемые с богатым, острым соусом. Приготовленный из спелых помидоров, перца, лука и смеси специй, это блюдо буквально лопается от вкуса и цвета. Ямы, питательный клубень, являются отличным источником клетчатки, калия и витаминов, способствуя здоровью пищеварительной системы и обеспечивая долгосрочную энергию. Несмотря на чудесное обольщение, важно наслаждаться этим умеренно из-за маслянистости соуса. Независимо от того, будет ли это сытным обедом или насыщенным ужином, Ям и Соус предлагает восхитительный вкус западноафриканской кухни, который согревает душу и питает тело.
