1 serving (50 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 15.4 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 12.3 g | 43% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82.8 mg | 6% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 435.3 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Древесный ухо гриб
Гриб чёрноушка - уникальный съедобный гриб, известный своей характерной формой ушей и резиновой текстурой. Часто встречается в азиатской кухне, он добавляет прекрасную хрустящесть в жареные блюда, супы и салаты. Богат витаминами, минералами и антиоксидантами, гриб чёрноушка поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Богат низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки, он является питательным выбором для тех, кто хочет поддерживать здоровый рацион. Тем не менее, важно правильно очищать и готовить его, так как сырое употребление может вызвать дискомфорт в желудке. Откройте для себя многообразие гриба чёрноушка в своих кулинарных приключениях!
