1 serving (175 grams) contains 63 calories, 0.7 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
63 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.5 g | ||
| Холестерин | 3.5 mg | 1% | |
| Натрий | 393.8 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.8 g | 6% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 8.8 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About зимняя тыква
Зимний дынный является питательным низкокалорийным овощем, популярным в азиатской кухне. Происходящий из Юго-Восточной Азии, этот бледно-зеленый фрукт часто используется в супах, рагу и десертах. Обладая нежным, слегка сладким вкусом, зимний дынь насыщен витаминами C и B, а также пищевыми волокнами, способствующими пищеварению и поддержанию общего здоровья. Он обладает хорошим увлажняющим эффектом и содержит мало калорий, что делает его прекрасным выбором для тех, кто хочет добавить в свое питание что-то полезное. Наслаждайтесь зимним дынем в жарке или как освежающий сок и наслаждайтесь его восхитительной универсальностью!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - зимняя тыква DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
