1 serving (40 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
14.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2.2 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 1.0 g | 3% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.5 mg | 7% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 220.3 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Дикий руккола
Дикий ракетница - это яркая листовая зелень, часто встречаемая на тарелках в гурманских салатах и блюдах. С его перченым вкусом и нежной текстурой, он принадлежит к семейству крестоцветных, известных своим насыщенным вкусом и питательными свойствами. Богатый витаминами A, C и K, Дикий ракетница поддерживает здоровую иммунную систему и способствует здоровью костей. Загруженный антиоксидантами, он придает питательный удар вашим блюдам. Наслаждайтесь им свежим в салатах, как топингом на пицце или смешивайте в смузи для ароматного, полезного повышения. Объятия дикой стороны зелени с Дикой ракетницей!
