1 serving (30 grams) contains 102 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 86.4 g | 31% | |
| Пищевые Волокна | 12.8 g | 45% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 15.6 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 39.6 mg | 3% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 435.6 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мука грубого помола
Мука из цельного зерна изготавливается из всего зерна, сохраняя оболочку, зародыш и эндосперм, что делает ее питательным выбором для бесчисленных рецептов. Благодаря традиционным методам помола она придает хлебу, выпечке и блинам уникальный ореховый вкус и насыщенную текстуру. Наполненная клетчаткой, витаминами и минералами, мука из цельного зерна известна своими полезными свойствами для пищеварения и предоставлением устойчивой энергии. В отличие от рафинированных мук, она имеет более низкий гликемический индекс, что делает ее более полезным выбором для сердца при многих диетах. Откройте для себя полезные свойства муки из цельного зерна и придайте ваши кулинарные шедевры новый уровень!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
