1 serving (30 grams) contains 117 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.4 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 79.6 g | 28% | |
| Пищевые Волокна | 12.7 g | 45% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 20.3 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.8 mg | 4% | |
| Железо | 5.6 mg | 31% | |
| Калий | 514.8 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мука овсяная цельнозерновая
Мука из цельного овсяного зерна - универсальный и питательный ингредиент, изготовленный из тщательно измельченного цельного овса. Наполненная клетчаткой, белком и важными витаминами, она предлагает здоровый выбор для различных блюд, особенно при выпечке или рецептах без глютена. Происходящая из сердца древних зерновых, эта мука сохраняет натуральную пользу овса, сделав ее богатой бета-глюканами, поддерживающими здоровье сердца. Она идеально подходит для приготовления блинов, хлебов и даже загустителей соусов, обеспечивая приятный ореховый вкус. Обратитесь к муке из цельного овсяного зерна для добавления здорового оттенка вашим блюдам!
