Blog Research API Download App
цельнозерновой ржаной хлеб

цельнозерновой ржаной хлеб

Grain

Рейтинг Продукта: 75/100

1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
611.1
калории
22.2
белки
111.1
углеводы
8.3
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (238.9g)
Калории
611.1
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 8.3 g 10%
Насыщенные Жиры 1.7 g 8%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 944.4 mg 41%
Общие Углеводы 111.1 g 40%
Пищевые Волокна 16.7 g 59%
Сахара 11.1 g
белки 22.2 g 44%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 222.2 mg 17%
Железо 6.7 mg 37%
Калий 444.4 mg 9%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

Источник Калорий

73.1%
14.6%
12.3%
Жиры: 74 cal (12.3%)
Белки: 88 cal (14.6%)
Углеводы: 444 cal (73.1%)

About цельнозерновой ржаной хлеб

Хлеб из цельнозерновой пшеницы - это полезное удовольствие, приготовленное из тщательно измельченной муки цельного зерна пшеницы, насыщенное питательными веществами и вкусом. Уходящий корнями в традиционные методы выпечки, этот сытный хлеб является неотъемлемым блюдом многих кухонь мира. Богатый клетчаткой, он поддерживает пищеварение и помогает поддерживать здоровое сердце. В отличие от белого хлеба, хлеб из цельнозерновой пшеницы сохраняет важные витамины и минералы, содержащиеся в отрубях и зародыше зерна. Наслаждайтесь им как удовлетворительной основой для бутербродов или поджаривайте с любимыми добавками, зная, что каждым кусочком вы питаете свое тело!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.