1 serving (213 grams) contains 164 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.1 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 24.4 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 996.7 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About целый картофель
Целый картофель - полезный и питательный продукт, ценное блюдо по всему миру. Наполненные необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, эти универсальные клубни происходят из Анд на южноамериканском континенте и являются основой многих кухонь. Богатые калием и витамином C, Целый картофель поддерживает здоровье сердца и пищеварения. Будь то запеченные, толченые или жареные, они обеспечивают удовлетворительную основу для бесчисленных блюд. Хотя они предлагают энергетические углеводы для поднятия настроения, выбор здоровых методов приготовления может усилить их пользу. Обратитесь к Целому картофелю для вкусного и питательного дополнения к вашим блюдам.
