1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 10 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 280 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овес
Цельные овсянки - это зерновой продукт, богатый питательными веществами, известный своей универсальностью и полезностью. Благодаря высокому содержанию клетчатки, они способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение, что делает их идеальным выбором для завтрака или выпечки. Беря начало в древнем земледелии, овсянка давно является основным продуктом в различных кухнях - от кремовой каши до сытного гранолы. Они являются отличным источником витаминов и минералов, а их низкий гликемический индекс помогает поддерживать стабильный уровень энергии. Пригласите Цельные овсянки в свой рацион для вкусного и питательного дополнения к вашим блюдам!
