1 serving (50 grams) contains 128 calories, 3.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
257 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.4 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 557 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 49.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 143 mg | 11% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 164 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вафля из цельнозерновой муки
Вафли из цельного зерна - вкусный и питательный завтрак, приготовленный из цельнозерновой пшеничной муки, яиц, молока и с натуральным сладителем. Происходящие из классических традиций завтрака, эти вафли не только пушистые и насыщенные, но также полезны за счет волокон и важных питательных веществ. Богатые антиоксидантами и полезными углеводами, вафли из цельного зерна обеспечивают долгосрочную энергию для успешного начала дня. Насладитесь ими, украшенными свежими фруктами, йогуртом или немного кленового сиропа для сбалансированного, безвиновного угощения. Наслаждайтесь полезными вафлями из цельного зерна уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - вафля из цельнозерновой муки DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
