1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 126.2 mg | 9% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сэндвич с цельнозерновым хлебом и рукколой
Бутерброд с ореховой закуской и рукколой - это вкусный и питательный вариант, который сочетает сытный хлеб из цельного зерна с свежей, острой рукколой. Этот восхитительный бутерброд часто включает слои спелых помидоров, кремового авокадо и нежный слой хумуса или песто, создавая идеальное сочетание вкусов. Изначально из средиземноморской кухни, он отмечает в себе полезные ингредиенты, которые не только насыщают, но и богаты витаминами, клетчаткой и полезными жирами. Этот бутерброд является отличным выбором для тех, кто ищет здоровый обед, который заряжает ваш организм, разбаловывая ваши вкусовые рецепторы. Наслаждайтесь пользой цельных зерен и живчиком рукколы в каждом кусочке!
