1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 10 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 28 mg | 2% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 280 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсяная крупа
Цельнозерновая овсянка – это питательный продукт, богатый клетчаткой, белком и важными питательными веществами. Она происходит от старинных зерновых культур и обрабатывается минимальным образом, сохраняя свою естественную ценность. Богатая бета-глюканом, она способствует здоровью сердца, помогая снизить холестерин. Имея низкий гликемический индекс, она обеспечивает устойчивую энергию, что делает ее идеальным выбором для завтрака или выпечки. Универсальная и вкусная, цельнозерновая овсянка может быть использована в овсянке, смузи или как основа для домашнего гранолы. Воспользуйтесь пользой цельнозерновой овсянки для здорового образа жизни!
