1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 10 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с цельными зернами
Овсянка из цельного зерна - здоровый выбор для завтрака, полный питательных веществ. Изготовленная из 100% цельного овсяного зерна, она сохраняет всю пользу зерна, включая клетчатку, витамины и минералы. Восходящая к древним зерновым культурам, овсянка была основным продуктом питания в различных культурах веками, пользуется популярностью благодаря своей сытности. Богатая растворимой клетчаткой, она помогает снижать холестерин, улучшает пищеварение, помогает сохранить чувство сытости и поддерживает энергию на протяжении всего дня. Помимо этого, она универсальна — можно насладиться ее сладким вкусом с фруктами и медом или пикантным с добавлением специй. Начните свой день правильно с тарелкой овсянки из цельного зерна, где здоровье сочетается с вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
