1 serving (200 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 82.4 mg | 27% | |
| Натрий | 69.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 25.9 g | 51% | |
| Витамин D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 451.8 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Целая рыба
Whole Fish – восхитительное блюдо, популярное в различных кухнях, от средиземноморской до азиатской. Обычно используется свежая, устойчиво добываемая рыба, которая насыщена жизненно важными питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, высококачественные белки и витамины. Этот метод приготовления сохраняет естественные вкусы и влагу рыбы, что придает ей нежность и богатый вкус. Whole Fish часто приправляется ароматическими травами и цитрусовыми нотками, что делает его не просто здоровым выбором, но и ярким украшением любого приема. Насладитесь им жареным на гриле, запеченным или протушенным для того, чтобы создать полноценный пир с изысканным вкусом и питательными свойствами.
