1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 8 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 925 mg | 308% | |
| Натрий | 350 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 200 mcg | 1000% | |
| Кальций | 125 mg | 9% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About цельные яйца
Цельные яйца – это питательный продукт, являющийся источником полноценного белка, содержащего все необходимые аминокислоты. Богатые витаминами, такими как A, D, E и B12, и минералами, такими как селен и фосфор, они играют важную роль в поддержании общего здоровья. Считается, что они происходят от одомашненных птиц в Юго-Восточной Азии. Цельные яйца – неотъемлемая часть кулинарии по всему миру, от классических завтраков до изысканных рецептов. Несмотря на их высокое содержание холестерина, исследования показывают, что умеренное потребление яиц связано с здоровьем сердца. Наслаждайтесь ими в отварном, яичнице или пашотированном виде для здорового дополнения вашей диеты!
