1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 42 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.4 g | 19% | |
| Сахара | 9 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 540 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кукуруза
Цельное кукурузное зерно - это питательное зерно, насыщенное клетчаткой, витаминами и минералами. Происходящее из Америки, оно является неотъемлемым компонентом многих кулинарных традиций, начиная от мексиканских тортильи и заканчивая южным кукурузным хлебом. Богатое антиоксидантами, цельное кукурузное зерно способствует здоровью пищеварительной системы и может помочь снизить риск хронических заболеваний. Оно не содержит глютена, что делает его отличным выбором для людей с диетическими ограничениями. Включите цельную кукурузу в свой рацион для обильного и вкусного прикосновения, которое питает ваш организм, сохраняя его яркое кулинарное наследие.
