1 serving (1000 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 13.7 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.8 mg | 7% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 331.8 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About целая капуста
Цельная капуста - универсальное листовое овоще, насыщенное питательными веществами. Богатая витаминами C и K, она укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье костей. Происходящая из Европы и широко используемая в кухнях, начиная от кольраби в Америке до кимчи в Азии, ее вкус может варьироваться от сладкого до острого. Этот крестоцветный продукт является низкокалорийным и богат волокнами, способствуя здоровью пищеварительной системы и управлению весом. Наслаждайтесь им в сыром виде, обжаренным или квашенным, как вкусным, питательным дополнением к любому блюду. Откройте для себя пользу цельной капусты уже сегодня!
