1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пыжик
Уайтинг – нежная, хрустящая белая рыба, полюбившаяся за свой нежный вкус и универсальность на кухне. Часто встречается в прибрежных водах, это богатый источник белка, при этом низкокалорийный, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. С легкой сладостью он великолепно сочетается с разнообразными специями и ингредиентами, легко вписываясь в кулинарные традиции от классических рыбных чипсов до пикантных средиземноморских блюд. Богатый жизненно важными питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, уайтинг способствует здоровью сердца, при этом содержит минимальное количество ртути. Наслаждайтесь им запеченным, гриль или жареным для вкусного и питательного обеда.
