1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе трески
Филе палтуса - вкусная и универсальная рыба, известная своим нежным вкусом и деликатной текстурой. Происходящий с Северного Атлантического океана, этот белый рыбный вид беден калориями и богат высококачественным белком, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Богатый Омега-3 жирными кислотами, палтус способствует здоровью сердца, обеспечивая необходимыми витаминами и минералами. Идеально подходит для жарки, запекания или жарки, он прекрасно вписывается в различные виды кухни, от классического fish and chips до восхитительных тако с морепродуктами. Наслаждайтесь легким, хрустящим вкусом филе палтуса как питательным дополнением к вашему обеденному столу.
