1 serving (136 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Информация о Питательности
Калории |
281.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 21.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 66.6 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 9.8 g | 35% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1946.9 mg | 41% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About белые сладкие картофелины
Белая иамс - это питательное корнеплодное растение с кремовой текстурой и нежной сладостью, часто встречающееся в блюдах западноафриканской и карибской кухни. Богатые витаминами и минералами, они являются отличным источником клетчатки, способствуя здоровью пищеварительной системы. Благодаря антиоксидантам, белые иамсы могут помочь снизить воспаление и поддержать здоровье сердца. Природно бедные жирами, их можно наслаждаться во многих блюдах, будь то вареные, толченые или запеченные. Своей универсальностью и ценностью для здоровья белые иамсы являются прекрасным дополнением к любому блюду.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
