1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.9 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 91.2 g | 33% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 14.4 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.4 mg | 2% | |
| Железо | 4.1 mg | 22% | |
| Калий | 332.4 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пшеничная мука эммера
Белая мука из древней пшеницы спельт - универсальная мука, получаемая из спельты, родственницы современной пшеницы. С немного ореховым вкусом и более легкой текстурой, она идеальна для выпечки хлеба, выпечки и пасты. Происходящая из Средиземноморья, спельта ценится столетиями в европейских кухнях. Она богата белками, клетчаткой и важными питательными веществами, что делает ее более здоровой альтернативой рафинированным мукам. Кроме того, белая мука из спельты легче усваивается, поэтому она часто предпочтительна тем, кто чувствителен к пшенице. Включите ее в свои рецепты, чтобы наслаждаться как вкусом, так и пользой для здоровья с каждым кусочком!
