1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About белый окунь
Белая красная рыба – это нежный, слабо выраженный вкус рыбы известная своей нежной, хрупкой текстурой. Богатая омега-3 жирными кислотами, она помогает поддерживать здоровье сердца и стимулирует функцию мозга. Этот сочный вид рыбы обычно находится в тропических водах, что делает его неотъемлемой частью карибской и средиземноморской кухни. Будь то жареная, запеченная или тушеная, белая красная рыба прекрасно впитывает в себя вкусы, позволяя бесконечно экспериментировать с кулинарными творениями. Бедная калориями и богатая белком, она отличный выбор для питательного приема пищи. Погрузитесь в яркий мир вкусов с белой красной рыбой, восхитительным и полезным удовольствием!
