1 serving (198 grams) contains 228 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 44.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
227.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 392.0 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 44.4 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 8.5 g | 30% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 11.4 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.6 mg | 2% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 429.7 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый рис с чечевицей
Белый рис с чечевицей - сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе воздушный белый рис и богатые протеином чечевицу, создавая восхитительное сочетание текстур и вкусов. Благодаря различным кухням со всего мира, включая индийскую и ближневосточную, это блюдо часто подпитывается ароматными специями и травами. Чечевица богата необходимыми волокнами, железом и растительным белком, что делает ее отличным выбором для здорового приема пищи. Белый рис предлагает быструю энергию, а сочетание его с чечевицей повышает питательную ценность, превращая простой гарнир в полноценное, удовлетворяющее блюдо, идеальное для любого случая.
