1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 60 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 6.7 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.3 mg | 4% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 266.7 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый рис с брокколи
Белый рис с брокколи - это простое, но питательное блюдо, которое сочетает в себе воздушный, нежный белый рис с ярко-зелеными цветками брокколи. Этот классический гарнир, часто встречающийся в азиатской кухне, отлично сочетается со стир-фраями, жареным мясом или может быть наслаждением по отдельности. Брокколи, богатый витаминами, такими как C и K, добавляет сытный хруст и всплеск цвета, делая это блюдо не только привлекательным на вид, но и отличным источником клетчатки. Хотя белый рис беднее клетчатки и питательных веществ, чем его коричневый аналог, это универсальная основа, которая хорошо гармонирует с питательным брокколи. Прекрасный и здоровый выбор для вашего приема пищи!
