1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 60 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 2.7 g | ||
| белки | 6.7 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.3 mg | 4% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 266.7 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый рис с брокколи
Белый рис с брокколи - это простое, но питательное блюдо, которое сочетает в себе воздушный, нежный белый рис с ярко-зелеными цветками брокколи. Этот классический гарнир, часто встречающийся в азиатской кухне, отлично сочетается со стир-фраями, жареным мясом или может быть наслаждением по отдельности. Брокколи, богатый витаминами, такими как C и K, добавляет сытный хруст и всплеск цвета, делая это блюдо не только привлекательным на вид, но и отличным источником клетчатки. Хотя белый рис беднее клетчатки и питательных веществ, чем его коричневый аналог, это универсальная основа, которая хорошо гармонирует с питательным брокколи. Прекрасный и здоровый выбор для вашего приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
