1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.1 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 849.3 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Картофель
Белый картофель - универсальный клубень, богатый питательными веществами. Богат витаминами С и В6, а также калием, он отличный источник энергии. По происхождению из Андов Южной Америки, белый картофель стал неотъемлемой частью кулинарии по всему миру, от нежного пюре до хрустящих картофельных фри. Несмотря на содержание пищевого волокна и антиоксидантов, важно помнить о мере; жарка может добавить вредных жиров. Наслаждайтесь ими запеченными, на пару или жареными для здоровой гарнир, который подойдет к любому блюду!
