1 serving (100 grams) contains 142 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
284 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 18 g | 64% | |
| Сахара | 7 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 680 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белый горох
Белый горох - универсальный бобовый культур, богатый питательными веществами, принадлежащий к семейству бобовых. Известен своей кремовой текстурой и нежным вкусом, этот горох является неотъемлемым ингредиентом в кухнях по всему миру, от индийского дала до средиземноморских рагу. Наполненный белком, клетчаткой и витаминами, он поддерживает здоровье сердца, помогает пищеварению и обеспечивает долгосрочную энергию. Естественно низкий жир и богат антиоксидантами, белый горох - здоровое дополнение к любому блюду, что делает его идеальным для вегетарианцев и любителей фитнеса. Погрузитесь во все блага белого гороха и поднимите уровень ваших блюд уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
