1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
455 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 95.4 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 12.9 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 133.8 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пшеничная мука
Белая мука - это тщательно измолотый порошок, изготовленный из пшеничных зерен, очищенных от отрубей и зародышей, оставляя за собой крахмалистый эндосперм. Обычно используется в различных кухнях как основа выпечки, такой как хлеб, выпечка и паста. Хотя белая мука является универсальной и легкой в работе, ее часто критикуют за низкое содержание клетчатки и питательных веществ. Ее высокий гликемический индекс может вызвать быстрое повышение уровня сахара в крови. Тем не менее, ее можно обогатить витаминами и минералами, делая ее неотъемлемым продуктом во многих домашних хозяйствах. Наслаждайтесь ею в разумных пределах и рассмотрите возможность сочетания с цельными зерновыми для улучшения полезных свойств для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
