1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 45.0 g | 57% | |
| Насыщенные Жиры | 5 g | 25% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 60.0 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 50 g | 178% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 25.0 g | 50% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 895 mg | 68% | |
| Железо | 11.0 mg | 61% | |
| Калий | 575 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белые семена чиа
Белые семена чиа - это крошечные пищевые бомбы, насыщенные омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, белком и важными минералами. Происходящие от растения Salvia hispanica в древнем Мексике, эти семена ценились веками как стабильная часть диеты майя и ацтеков. Их мягкий ореховый вкус делает их универсальным добавлением к смузи, салатам и выпечке. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, белые семена чиа могут поддерживать здоровье сердца и пищеварение. Включите эти суперсемена в свои блюда для здорового буста и наслаждайтесь пользой крошечных сокровищ природы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
