1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
22.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 5.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 2.8 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.6 mg | 2% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 151.3 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About белокочанная капуста
Белокочанная капуста - универсальное капустное растение, известное своей хрустящей текстурой и слегка сладким вкусом. Наполненная питательными веществами, она богата витамином C, витамином K и пищевыми волокнами, способствуя здоровой иммунной системе и улучшая пищеварение. Происходящая из Европы, белокочанная капуста является неотъемлемым компонентом различных кухонь, играя значительную роль в классических блюдах, таких как капустный салат, квашеная капуста и жареные овощи. Бедная калориями и богатая антиоксидантами, эта листовая зелень также поддерживает здоровье сердца и помогает контролировать вес. Наслаждайтесь ею в сыром виде или приготовленной, и наслаждайтесь хрустящими благами белокочанной капусты в ваших блюдах!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
