1 serving (185 grams) contains 348 calories, 16.7 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 43.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
347.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 5.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 408.9 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 43.1 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 10.9 g | 38% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 16.7 g | 33% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 155.4 mg | 11% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 963.9 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белая фасоль
Белая фасоль – универсальный и питательный боб, богатый белком, клетчаткой и неотъемлемыми витаминами, такими как фолиевая кислота и магний. По происхождению из средиземноморской кухни, эти бобы являются неотъемлемым элементом таких блюд, как кассулет и чили из белой фасоли. Они обладают пользой для здоровья сердца, способствуя пищеварению и поддерживая стабильный уровень сахара в крови. Бедные жирам и богатые антиоксидантами, белые бобы также помогают в контроле веса. Будь то в салатах, супах или пюре, они являются вкусным и полезным дополнением к любому блюду. Объедините благотворные свойства белых бобов и придайте новый уровень вашему кулинарному мастерству!
