1 serving (100 grams) contains 114 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 42 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 12.8 g | 45% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 15 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 128 mg | 9% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 1122 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Белая фасоль
Белая фасоль - универсальное зерновое растение, известное своей кремовой текстурой и нежным вкусом. Наполненные растительным белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, эти бобы являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, часто встречающейся в сытных супах, салатах и рагу. Богатые антиоксидантами и низкокалорийными, белые бобы поддерживают здоровье сердца, способствуют пищеварению и помогают контролировать вес. Кроме того, они являются отличным источником фолата, железа и магния. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы ими в классическом минестроне или в современном фасольном салате, белые бобы являются вкусным и питательным дополнением к любому блюду.
