1 serving (100 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Взбитый тофу
Взбитый тофу - это кремовое, универсальное лакомство из взбитого мягкого тофу, часто дополненного специями и ароматизаторами, такими как чеснок, лимон или травы. Это растительное угощение происходит из азиатской кухни, где его ценят за легкую текстуру и способность впитывать в себя вкусы. Низкокалорийный и богатый белком, взбитый тофу - это полезный для сердца вариант, богатый незаменимыми аминокислотами и антиоксидантами. Прекрасно подходит в качестве соуса, распространения или даже основы для соусов, это восхитительный способ оживить ваши блюда, оставаясь при этом питательным и удовлетворяющим. Наслаждайтесь легкостью и универсальностью взбитого тофу в вашем следующем блюде!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
