1 serving (113 grams) contains 191 calories, 13.5 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
382.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.8 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 4.6 g | 22% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 60.0 mg | 20% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 6.4 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0.4 g | 1% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 27 g | 54% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 300.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Половина чашки тунцового салата
Что такое полстакана тунцового салата – восхитительное и питательное блюдо, богатое белком и вкусом. Состоящий из нежного, хрустящего тунца, хрустящего сельдерея и кремовой майонеза, этот классический американский салат придает освежающий оттенок вашему обеду. Часто дополненный каплей лимона и щепоткой черного перца, он настолько универсален, что можно наслаждаться им самостоятельно, в бутерброде или на хрустящей порции зелени. Благодаря Омега-3 жирным кислотам, он способствует здоровью сердца, хотя важно помнить омере с калориями и жирами майонеза. Идеально подходит для быстрого обеда или перекуса, полстакана тунцового салата – удовлетворительный способ наслаждаться здоровым питанием.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
