1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 102.5 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 9.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 5.8 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 300 mg | 23% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 825 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат из водяного кресса
Салат с водяным крессом является ярким сочетанием острой листвы водяного кресса, хрустящих огурцов и сладких черри-томатов, часто дополняемым пикантным лимонным винегретом. Изначально из средиземноморской кухни, это освежающее блюдо приносит на ваш стол взрыв вкуса и свежести. Богатый витаминами A, C и K, водяной кресс известен своими антиоксидантными свойствами и поддержкой здоровья сердца. Он беден калориями, но богат питательными веществами, что делает его идеальным выбором для легкого, но насыщенного приема пищи. Наслаждайтесь добром салата с водяным крессом, где здоровье сочетается с вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
