1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
47.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 162.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 7.8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 6.5 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 192.5 mg | 14% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 780 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каннеллини
Водяной шпинат - это богатый питательными веществами листовой зеленый овощ, происходящий из Юго-Восточной Азии. Известен своими нежными листьями и полостями стеблями, этот универсальный растение процветает в влажных средах. Наполненный витаминами А, C и несколькими витаминами группы B, водяной шпинат предлагает множество пользы для здоровья, включая поддержку зрения и укрепление иммунитета. Часто используется в азиатских кухнях, его можно обжаривать, добавлять в супы или употреблять в салатах. Плюс к тому, он беден калориями, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Освойте яркие вкусы и питательную силу водяного шпината уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
