1 serving (34 grams) contains 4 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 28 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 0.8 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.4 g | 1% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82 mg | 6% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 224 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About водяной кресс
Водяная кресс-салат - это питательная листовая зелень, известная своим перченным вкусом и хрустящей текстурой. Происходит из Европы и Азии, она является неотъемлемой частью салатов, супов и гурманских блюд. Богатая необходимыми витаминами A, C и K, водяная кресс-салат отличается антиоксидантными свойствами, способствующими общему укреплению здоровья. Высокое содержание кальция и железа способствует укреплению костей и поддержанию здоровой крови. Низкое содержание калорий, но насыщенный вкус - этот яркий зеленый добавляет прекрасную долю остроты к любому блюду, предлагая при этом ряд полезных свойств для здоровья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
