1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 57.4 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 11.4 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1390.5 mg | 29% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Водный каштан
Каштаны водяные - хрустящие клубнеплоды, происхождение которых находится в Азии, часто используются в жареных блюдах и салатах. Насыщены важными питательными веществами, они бедны калориями, богаты клетчаткой и являются хорошим источником калия и антиоксидантов. Их уникальная текстура добавляет приятный хруст блюдам, что делает их излюбленными в китайской кухне. Хотя они часто продаются в консервах и могут содержать добавленный натрий, свежие водяные каштаны предлагают лучший вкус и пользу для здоровья. Используйте их в ваших блюдах для питательного и вкусного приподнятия!
