1 serving (100 grams) contains 97 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 57.4 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 11.4 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1390.5 mg | 29% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Водный каштан
Каштаны водяные - хрустящие клубнеплоды, происхождение которых находится в Азии, часто используются в жареных блюдах и салатах. Насыщены важными питательными веществами, они бедны калориями, богаты клетчаткой и являются хорошим источником калия и антиоксидантов. Их уникальная текстура добавляет приятный хруст блюдам, что делает их излюбленными в китайской кухне. Хотя они часто продаются в консервах и могут содержать добавленный натрий, свежие водяные каштаны предлагают лучший вкус и пользу для здоровья. Используйте их в ваших блюдах для питательного и вкусного приподнятия!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
