1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 35.7 g | 45% | |
| Насыщенные Жиры | 19.0 g | 95% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 9.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 714.3 mg | 54% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Варёныe.
Уара - прекрасное блюдо из живописной кухни Западной Африки, особенно популярное в Нигерии. Этот ароматный перекус готовится из нежной пряной рыбы, завернутой в листья банана и запеченной до идеальной готовности. Уара, богатый белком и полезными Омега-3 жирными кислотами, не только вкусен, но и представляет собой питательный вариант для любителей еды. Его насыщенный вкус создается благодаря смеси трав и специй, делая из него ароматное, безвредное угощение, которое идеально подходит для деления или наслаждения в дороге. Погрузитесь в опыт Уара, где встречается вкус и традиция!
