1 serving (30 grams) contains 196 calories, 4.6 grams of protein, 19.6 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
784.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 78.2 g | 100% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 56.6 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16.4 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 8.0 g | 28% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 18.2 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 529.2 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Грецкие орехи
Грецкие орехи - это питательный энергетический центр, богатый полезными жирами, белком и антиоксидантами. По происхождению они прибывают из древней Персии и являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, добавляя приятную хрустящесть в салаты, десерты и пикантные блюда. Благодаря содержанию Омега-3 жирных кислот, грецкие орехи способствуют здоровью сердца и функционированию мозга, а их высокое содержание клетчатки поддерживает пищеварение. Они не только обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, но также обладают противовоспалительными свойствами. Включение грецких орехов в ваш рацион - простой способ улучшить ваше общее самочувствие и насладиться вкусом!
