1 serving (30 grams) contains 196 calories, 4.6 grams of protein, 19.6 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
784.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 78.2 g | 100% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 56.6 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16.4 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 8.0 g | 28% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 18.2 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 529.2 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Грецкие орехи
Грецкие орехи - это питательный энергетический центр, богатый полезными жирами, белком и антиоксидантами. По происхождению они прибывают из древней Персии и являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, добавляя приятную хрустящесть в салаты, десерты и пикантные блюда. Благодаря содержанию Омега-3 жирных кислот, грецкие орехи способствуют здоровью сердца и функционированию мозга, а их высокое содержание клетчатки поддерживает пищеварение. Они не только обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, но также обладают противовоспалительными свойствами. Включение грецких орехов в ваш рацион - простой способ улучшить ваше общее самочувствие и насладиться вкусом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Грецкие орехи DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
