1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 80 g | 102% | |
| Насыщенные Жиры | 6 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Грецкий орех
Грецкий орех - это плотный по питательности продукт, насыщенный полезными жирами, белком и важными витаминами. Происходящий из древней Персии, этот универсальный ингредиент ярко проявляет себя в средиземноморской кухне, добавляя глубину в салаты, выпечку и пикантные блюда. Богатые омега-3 жирными кислотами орехи способствуют здоровью сердца, улучшают функцию мозга и помогают контролировать вес. Кроме того, они насыщены антиоксидантами, которые борются с воспалением. Будь то сырыми, жареными или добавленными в пасты, грецкие орехи являются вкусным и полезным выбором для здорового образа жизни. Придайте своим блюдам изюминку с помощью полезных свойств грецких орехов!
