1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 152.8 mg | 50% | |
| Натрий | 180.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 55.6 g | 111% | |
| Витамин D | 1222.2 mcg | 6111% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 888.9 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Судак
Щука является пресноводной рыбой, исходной для Северной Америки, известной своим нежным вкусом и хрупкой текстурой. Часто встречается в озерах и реках, она обладает белковым профилем низкого содержания жира, что делает ее сердечно-полезным выбором, богатым жирными кислотами Омега-3. Щука может быть приготовлена различными способами, от жарки и запекания до жарки, прекрасно вписываясь как в повседневную, так и в гурманскую кухню. Низкое содержание жира и высокий уровень витамина D способствуют здоровому питанию, а ее универсальный вкус прекрасно сочетается с различными травами и специями. Погрузитесь в восхитительный мир щуки, настоящего кулинарного удовольствия!
