1 serving (100 grams) contains 291 calories, 6.6 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.8 g | 43% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.9 mg | 37% | |
| Натрий | 1216.7 mg | 52% | |
| Общие Углеводы | 80.5 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 8.6 g | ||
| белки | 15.7 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 261.9 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вафли
Вафли - восхитительная основа для завтрака, происходящая из средневековой Европы. Изготовленные из простого теста из муки, яиц, молока и немного сахара, эти хрустящие снаружи и воздушные внутри угощения достаточно универсальны, чтобы подойти любому вкусу. Традиционно украшенные кленовым сиропом, фруктами или взбитыми сливками, они могут быстро превратиться в сладкое удовольствие. Однако, выбирая цельнозерновую муку и свежие топпинги, такие как ягоды или йогурт, вы можете превратить вафли в более здоровый вариант. Будь то сладкие или слюдистые, вафли приносят радость каждому кусочку!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
