1 serving (75 grams) contains 232 calories, 5.6 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
370.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.4 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 2.7 g | 13% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.8 g | ||
| Холестерин | 15.6 mg | 5% | |
| Натрий | 636 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 58.1 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 5.3 g | ||
| белки | 8.9 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 358.8 mg | 27% | |
| Железо | 7.9 mg | 43% | |
| Калий | 165.6 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вафля
Вафель — вкусное, пушистое печенье из Бельгии, обычно изготавливаемое из теста из муки, яиц, молока и сахара. Это вкусное угощение можно наслаждаться по-разному — с добавлением свежих фруктов, взбитых сливок или даже небольшого капельничка шоколадного сиропа. Хотя вафли могут быть высококалорийными, особенно когда их поливают сладкими добавками, они также являются отличной основой для более полезных вариантов. Мука цельнозерновая и фруктовые добавки могут превратить вафли в полезный завтрак или перекус. Независимо от того, хотите ли вы классическую бельгийскую вафлю или более легкий, креативный вариант, вафля — отличное поле для вашего кулинарного воображения!
