Blog Research API Download App
Вафли

Вафли

Snack

Рейтинг Продукта: 49/100

1 serving (31 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
564.5
калории
8.1
белки
92.7
углеводы
18.1
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (125g)
Калории
 564.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 18.1 g 23%
Насыщенные Жиры 4.0 g 20%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 685.5 mg 29%
Общие Углеводы 92.7 g 33%
Пищевые Волокна 4 g 14%
Сахара 36.2 g
белки 8.1 g 16%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 40 mg 3%
Железо 7.3 mg 40%
Калий 242.3 mg 5%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Вафли Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    Источник Калорий

    65.5%
    5.7%
    28.8%
    Жиры: 162 cal (28.8%)
    Белки: 32 cal (5.7%)
    Углеводы: 370 cal (65.5%)

    About Вафли

    Вафли - лёгкие, хрустящие закуски из тонких слоев запечённого теста, часто пропитанные вкусами ванили, шоколада или карамели. Поначалу взятые из европейской кухни, вафли превратились в любимое лакомство по всему миру. Многие виды содержат мало калорий и не имеют трансжиров, делая их беспечной опцией для удовлетворения сладкого желания. Однако некоторые могут содержать добавленные сахара, так что важна умеренность. Насладитесь ими как удовлетворяющей закуской или прекрасным дополнением к десертам - вафли - это универсальный фаворит, который добавляет немного хруста к каждому кусочку!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Вафли Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.