1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.1 mg | 15% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.1 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вонголе
Вонголе - это нежные мидии, неотъемлемая часть итальянской кухни, особенно популярные на побережье, таком как Кампания и Лацио. Обычно подаются в ароматном бульоне из белого вина, чеснока и петрушки, они дарят приятную морскую соленость. Это блюдо не только вкусное, но и богато белком и важными минералами, что делает его здоровым выбором при минимальном содержании жиров. Наслаждайтесь вонголе, как ароматный способ насладиться средиземноморской диетой, богатой свежими ингредиентами и питательными веществами.
