1 serving (350 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.4 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 33.8 mg | 11% | |
| Натрий | 540.5 mg | 23% | |
| Общие Углеводы | 10.1 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.0 g | 7% | |
| Сахара | 4.1 g | ||
| белки | 20.3 g | 40% | |
| Витамин D | 135.1 mcg | 675% | |
| Кальций | 40.5 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 405.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыбный рагу по-Веракрузски
Рыбный рагу по-Веракрузски - яркое мексиканское блюдо, отражающее береговые вкусы Мексиканского залива. Готовится из свежей рыбы, такой как красный луциан, тушится в ароматном бульоне из помидоров, лука, чеснока и смеси специй, таких как кумин и орегано. Это рагу обогащено яркими болгарскими перцами и оливками, создавая восхитительное кисло-сладкое сочетание. Наполненное белком низкой жирности и полезными для сердца Омега-3 жирными кислотами, это предлагает питательный вариант. Идеально подходит к рису или хрустящему хлебу, рыбный рагу по-Веракрузски - это полезный, ароматный опыт, который переносит ваши вкусовые рецепторы на солнечные берега.
